Лоцман

ТВ-online

ТВ программа

Юмор

Дневники

Видео

Музыка

Pадио

Женский портал

Погода

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Для обсуждения всего, что связанно с различными видами спорта.

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение ArikaD » 12.01.2018, 16:15:28

наращиваю мышечную массу бодибилдеры
Аватара пользователя
ArikaD
Зеленый
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12.01.2018, 16:10:27
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение kuzgrip » 09.10.2018, 08:02:08

IMG_20180928_001856_645.jpg

21 октября 2018 года в тренажерном зале Богатырь (пр. Октябрьский 62а) состоится 6 чемпионат Новокузнецка по силе хвата!
Впервые в рамках одного мероприятия мы проведем соревнования в двух форматах:
.
"Кузнецкий хват 2018" - силовое многоборье из 4х классических упражнений:
1) Сжатие регулируемого кистевого эспандера "Муравей" с ограничителя амплитуды 30мм
2) Тяга ролика Силаруков 60мм
3) Тяга блока Силаруков 50мм. двуручным щипковым хватом
4) Тяга конуса HorneTop
Победитель определяется по сумме баллов за 4 упражнения. При равной сумме победитель определяется в первую очередь по количеству первых мест в дисциплинах, а во вторую очередь – по меньшему собственному весу. Весовые категории: мужчины - до 83кг и абсолютная, женщины - абсолютная
.
"Мертвая хватка - 3" - формат Medley, то есть выполнение большого количества упражнений за один подход на время. Проводится только среди мужчин, без разделения на весовые категории. Отборочный тур - 10 упражнений за 2 минуты, финальный тур - 15 упражнений за 3 минуты. При равном количестве баллов победитель определяется по меньшему собственному весу. Актуальный список упражнений https://vk.com/topic-78903102_36398049
kuzgrip
Зеленый
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20.09.2012, 20:08:09

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 10.07.2019, 09:19:54

Похоже, я один остался верным теме.
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2018
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение 3headbeast » 31.07.2019, 14:15:52

2-3 раза в год жму 130, я из темы не уходил!
3headbeast
Закоренелый хуторянин
 
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 06.08.2012, 21:20:47

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 02.08.2019, 12:17:58

3headbeast писал(а):2-3 раза в год жму 130, я из темы не уходил!

Просто так, без подготовки? Зашёл, пожал, ушёл?
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2018
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение 3headbeast » 08.08.2019, 14:30:46

3-4 тренировки предварительно
первую неделю тяжелее 100 ки не поднимаю
3headbeast
Закоренелый хуторянин
 
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 06.08.2012, 21:20:47

Пред.

Вернуться в Cпорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  Региональная Цифровая Телекоммуникационная КомпанияИнформационно-развлекательный портал Хутор Рейтинг@Mail.ru