Лоцман

ТВ-online

ТВ программа

Юмор

Дневники

Видео

Музыка

Pадио

Женский портал

Погода

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Для обсуждения всего, что связанно с различными видами спорта.

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 20.09.2016, 21:02:05

Mann писал(а):Вамп, думаю татуху зах.уярить, где делают нормально?

мне сейчас трудно сказать, модно стало, много кто делает.
скорее по группам вконтакте позырь, по фоткам работ.
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2015
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Margo123 » 26.09.2016, 14:21:44

Я за плаванье! Пришла вчера в бассейн, а там такие парни, с такими мышцами)))))
Девочки, заказала купальник вот тут со скидочкой 50% они все так смотрели на меня))) вот ссылочка https://www.vipbikini.ru
Margo123
Зеленый
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26.09.2016, 14:02:05

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 07.10.2016, 14:01:57

Чуток попал в кадр в сквошевской фотосессии. Правда лёжа, но это я. )

Изображение
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2015
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 01.11.2016, 07:56:47

Уже второй месяц тренируюсь на тяжелой атлетике. Восстанавливаюсь помаленьку. Собственный вес 72 кг.
https://youtu.be/UAP5T0syFw8
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение 3headbeast » 06.11.2016, 17:18:12

neus писал(а):Уже второй месяц тренируюсь на тяжелой атлетике. Восстанавливаюсь помаленьку. Собственный вес 72 кг.
https://youtu.be/UAP5T0syFw8

Про благотворное влияние Йоги забыл рассказать!
3headbeast
Закоренелый хуторянин
 
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 06.08.2012, 21:20:47

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 06.11.2016, 19:11:47

3headbeast писал(а):Про благотворное влияние Йоги забыл рассказать!

Это жена ходит. Я так, разок за компанию. Уговорила сходить. ))
Мне обычной растяжки вполне хватает после тренировки.
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 08.11.2016, 18:58:48

Сегодня рывок заснял.
70 кг работал.
https://youtu.be/B9VYHzUmTZM
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Lipa » 10.11.2016, 17:13:44

не люблю накачаных мужиков. все должно быть в меру
Аватара пользователя
Lipa
Находка для шпиона
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 03.02.2016, 05:37:25
Откуда: Moscow

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение 3headbeast » 11.11.2016, 00:43:51

Lipa писал(а):не люблю накачаных мужиков. все должно быть в меру


Накачаные мужики АУ! Все сушатся и массу сливают суки!
3headbeast
Закоренелый хуторянин
 
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 06.08.2012, 21:20:47

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 16.11.2016, 09:48:07

Lipa писал(а):не люблю накачаных мужиков. все должно быть в меру

"накачаный" от слова качан?
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2015
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение bladeofdeath » 16.11.2016, 16:38:28

Мужики, подскажите зал недорогой в центре. Требований не много, главное чтобы была штанга и стойки) делать базу) Ну и чтобы душ был) Фитнес центры дорогие, их не предлагать)
89234656597
bladeofdeath
Директор колхоза
 
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 26.07.2012, 03:09:52

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 02.12.2016, 20:14:00

Сегодня 90 толкал со стоек 3х2
https://www.youtube.com/watch?v=NKS6TuP5KnM

Купил мешок протеина, бца и л-глютамин (wirud) :)
Прот осень 2016 DSCN0272.jpg
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение kuzgrip » 03.12.2016, 01:16:06

Вторые соревнования по силе хвата в формате "Medley" в Новокузнецке.
Суть вкратце: каждому участнику даётся 1 подход продолжительностью 5 минут, за это время нужно выполнить более 20 различных упражнений на заранее подготовленных снарядах. Количество попыток не ограничено, порядок выполнения упражнений - произвольный. Нагрузка на снарядах одинаковая для всех участников. За каждое удачно выполненное упражнение атлет получает баллы. Побеждает набравший наибольшее количество баллов за наименьшее время. 
Больше информации можно получить в сообществе https://vk.com/dethgrip
Спонсор соревнований - Спортивное питание NUTRIFIT | Новокузнецк https://vk.com/nutrifit_nvkz
polozhenie_DETHGRIP2016 (3).zip
(4.71 Кб) Скачиваний: 11

Изображение
kuzgrip
Зеленый
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 20.09.2012, 20:08:09

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Викторович М » 05.12.2016, 15:40:35

Всем привет!Если позволите немного расскажу о том как я занимаюсь спортом.Для красивой фигуры и просто для себя в тренажерном зале уже 5 лет занимаюсь.Скажу так что без режима и постоянного качественного питания не добиться результата даже при постоянных посещениях.Был период когда ходил в зал 4 раза в неделю,принимал спортивное питание,хорошо высыпался и результат просто не ждал!А так же был период когда я испытывал проблемы в жизни,стресс,и не какие посещения зала не помогли сохранить былую форму.
Аватара пользователя
Викторович М
Находка для шпиона
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 05.12.2016, 15:26:24
Откуда: Заводской район (Новокузнецк)

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Gloyn » 10.12.2016, 16:39:26

А без спортзала, если дома с гантельками заниматься будет результат?
Аватара пользователя
Gloyn
Зеленый
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01.02.2016, 01:45:43
Откуда: Питер

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 10.12.2016, 21:00:42

Gloyn писал(а):А без спортзала, если дома с гантельками заниматься будет результат?

Не будет.
Для результата нужна база (присед, жим, тяга).
Заменить можно турником, брусьями. Почти в любом дворе есть. Для ног и спины (поясницы) можно купить пару гирь (вес под свою комплекцию). Рывок, толчек, толчек по длинному циклу. Всё.
И самое главное, должно быть желание становиться лучше и отсутствие лени. ;)
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение bladeofdeath » 12.12.2016, 18:34:51

Мужики, неужели в кузне нет подвальных качалок без наворотов, где дешево и сердито?)
89234656597
bladeofdeath
Директор колхоза
 
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 26.07.2012, 03:09:52

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Баста » 02.01.2017, 16:13:49

Я кикбоксингом лет 10 уже как. В зал еще помимо прочего хожу 4 р в неделю
Аватара пользователя
Баста
Зеленый
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02.01.2017, 16:09:14

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение timka » 02.02.2017, 23:03:41

Gloyn писал(а):А без спортзала, если дома с гантельками заниматься будет результат?

Результат будет, только если не гантельками, а нормальными разборными, не меньше по 15кг каждая.
И так же соблюдать рассписание тренировок и питание.
Просто если сравнивать со спортзалом, то в спорт зале быстрей будет эффект.
Аватара пользователя
timka
Зеленый
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 02.02.2017, 21:35:40
Откуда: Липецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Mopale » 02.06.2017, 20:21:55

все профи уже давно сидят на стероидах
Аватара пользователя
Mopale
Зеленый
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 02.06.2017, 20:14:49

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Соделес » 22.06.2017, 23:55:05

Не так просто чтобы жирочек согнать наверное не надо такие сложности как питание там правильное.
Соделес
Зеленый
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 18.06.2017, 23:52:47

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение TripliX » 25.06.2017, 00:34:49

Парни привет :) Много воды утекло с момента открытия этой темы :) Кто-нибудь еще занимается ?))
aka CHILI PEPPER
Изображение
Аватара пользователя
TripliX
Злостный флеймер
 
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 10.08.2005, 13:02:04
Откуда: Ильинское гетто

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 26.06.2017, 07:55:38

TripliX писал(а):Парни привет :) Много воды утекло с момента открытия этой темы :) Кто-нибудь еще занимается ?))


Я постоянен как само постоянство. )
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2015
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение 3headbeast » 18.07.2017, 22:01:43

Регулярно кручусь на турниках возле фонтана на Ильинке, отжимаюсь между табуретками, стараюсь не обжираться )
3headbeast
Закоренелый хуторянин
 
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 06.08.2012, 21:20:47

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение neus » 28.08.2017, 08:38:52

TripliX писал(а):Парни привет :) Много воды утекло с момента открытия этой темы :) Кто-нибудь еще занимается ?))

Здарова. Летом отдых 3 месяца, с осени опять начну тяжелой атлетикой заниматься. На ильинке хожу в боксы к Рафаилу!
Умение побеждать заключается в умении правильно относится к поражениям.
Аватара пользователя
neus
Директор колхоза
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 04.05.2005, 16:55:40
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Sidnek » 15.10.2017, 02:27:07

А кто-то с Америки заказывал протеин? Что по качеству?
Аватара пользователя
Sidnek
Живчик
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 30.08.2016, 04:43:00

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение borshevski » 10.11.2017, 03:00:51

Sidnek писал(а):А кто-то с Америки заказывал протеин? Что по качеству?


зачем заказывать у потенциального врага, если можно купить на родине?)
Губит людей не пиво. Губит людей много пива
Аватара пользователя
borshevski
Зеленый
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 09.11.2017, 18:07:35

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Mann » 16.12.2017, 00:53:09

ПЕРЕКЛИЧКА ))))
Аватара пользователя
Mann
Злостный флеймер
 
Сообщения: 1571
Зарегистрирован: 09.08.2006, 21:09:38
Откуда: Новокузнецк

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение Домашний мастер » 16.12.2017, 10:16:58

Тихо завидую вам всем, ребят. В юности мал мал позанимался, но... С приходом варикоза и трофических язв все пришлось бросить (ограничение от врачей - поднимать не более пяти кг)...
Домашний мастер
Находка для шпиона
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 25.11.2017, 15:01:56

Re: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЦ

Сообщение VAMPIRE » 16.12.2017, 10:48:31

Mann писал(а):ПЕРЕКЛИЧКА ))))

Чёкаво?
把手拿回 - забивай в гугл-транслэйт. Жми озвучку. Пробуй.
Аватара пользователя
VAMPIRE
Злостный флеймер
 
Сообщения: 2015
Зарегистрирован: 12.07.2004, 08:20:39
Откуда: Новокузнецк

Пред.След.

Вернуться в Cпорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  Региональная Цифровая Телекоммуникационная КомпанияИнформационно-развлекательный портал Хутор Рейтинг@Mail.ru